Прежде, чем начать работу по развитию чувствительности, нужно научиться правильно расслабляться. Не в смысле "напиться яда/накуриться дряни и тупо потусить со знакомыми", как это сразу же подумали те, кто далек от настоящей эзотерики. Дело в том, что при максимально возможном расслаблении физического тела чувствительность к тонким Силам значительно возрастает, и наша задача - "вытащить" эту чувствительность с бессознательного уровня на осознанный и научиться ею управлять.
Для расслабления перед началом занятий желательно воспользоваться вот этой аудио инструкцией.
После того, как будет упражнение на расслабление, являющееся подготовкой к основному курсу, а так же базовый комплекс упражнений на концентрацию внимания, полностью освоены и выполнены тобой, можно приступать к нему.
"Зарядка" рук (это базовое упражнение, далее все остальные задачи будут начинаться с него)
1. Поднеси руку к голове так, чтобы ладонь была обращена ко лбу. Внимание должно быть на ощущениях.
Есть что-нибудь?
2. Опусти руку. Теперь положи обе руки - левая над правой - на живот (область 3 основного энергоцентра). Глубоко и очень медленно подыши, ощущая, как на вдохе живот выпячивается и внутри него накапливается теплая энергия.
3. Снова поднеси одну из рук ко лбу.
Что изменилось? Есть разница между тем, что было и тем, что сейчас?
Продолжим? Теперь следует выполнить серию подобных упражнений. С одной стороны, это научит тебя ориентироваться в ощущениях от собственных энергоцентрах, а впоследствии и диагностировать потенциальные проблемы, с другой - даст возможность гармонизировать себя с помощью Живой Силы. Поехали?
=> "Заряжаем" руки.
=> Положим их на проекцию 4 основного энергоцентра (в центр груди) - правая на левой.
Наблюдаем за ощущениями не только в этой зоне, но и во всем теле. Есть контакт?
=> "Заряжаем" руки.
=> Положим их на область 5 энергоцентра (на шею) - пальцы касаются позвонков, мякоть ладони - у гортани.
Наблюдаем... есть сигнал? Какой?
=> "Заряжаем" руки.
=> Изобразив ими "ракушку", как бы для того, чтобы зачерпнуть воды, не накладывая на тело, подержим на некотором расстоянии ото лба.
Наблюдаем... есть сигнал? Какого качества?
=> "Заряжаем" руки.
=> Поднимаем их над головой так, чтобы они не касались ее (ладонями вниз).
Наблюдаем... есть сигнал?
=> Попробуй поискать "добрые" или "нехорошие" места в собственной комнате, пользуясь своим биосканером, которым сейчас постепенно становятся твои руки: медленно "прогуливаясь" по ней, следи за возникающими в кистях ощущениями. Там, где тебе комфортно, будет ощущаться нечто приятное, например, прохладный ветер, а в "плохих" местах - жжение или грубое покалывание. Таким же способом можешь проверить и остальные комнаты.
Важно: повторяй это упражнение в течение нескольких дней, чтобы убедиться в правильности первоначального результата. Но, в случае множества скандалов в обследуемом помещении, ВСЕ поля могут давать "негативный" сигнал в силу того, что негатив имеет свойство накапливаться и впоследствии может происходить провокация подобных явлений в данном помещении, особенно если оно "пропитано" грубой информационно-полевой эманацией эмоционального противостояния.
...Продолжаем разговор о практических упражнениях. Итак, еще несколько упражнений нужно освоить прежде, чем можно будет двигаться дальше в направлении самосовершенствования и овладения своими Природными возможностями.
Упражнение на концентрацию на сигналах
1. Сесть на стул или в одну из привычных йоговских поз, без напряжения. Расслабиться. Дышать очень медленно и легко.
2. Сделав глубокий и очень медленный полный вдох, сосредоточиться на середине ладоней.
3. Во время следующего вдоха медленно, синхронизируя движение с дыханием, поднять руки на уровень груди ладонями вверх. Одновременно с поднятием рук вдох должен быть завершен. Все внимание - в центре ладоней и на темени.
4. Перед выдохом повернуть ладони вниз. Внимание переместить на дыхание.
5. Выполняя данное упражнение, нужно ясно представлять себе, что "руки управляют дыханием".
Есть сигнал? Каковы ощущения по качеству? Повторить это 5 раз (при желании - до 9, но не стоит напрягаться.)
Упражнение с энергетическим шаром
* Сесть (можно лечь) удобно, закрыв глаза, расслабиться.
* Дыша медленно, полно и спокойно, представить себе находящийся над головой светящийся белый шар (важнее - не сколько представить, сколько реально увидеть его своим "внутренним зрением"!!!)
* На выдохе представить, что уходит "отработанная" сила, но энергия в шаре накапливается.
* Когда в воображении (внутреннем видении!!!) сияние шара в достаточной степени усилится, представить (ощутить или увидеть!!!), как свет из него устремляется тебе в темя (7 основной энергоцентр). В процессе дыхания продолжать мысленно (с полным ощущением и осознанием!!!) передавать шару энергию.
* Почувствовав, что Сила достаточно очищена, можно мысленно "опустить" шар ниже, к 6-му центру (область центра лба), изменив его цвет на индиго.
Таким же образом "проработать" по всем оставшимся нижележащим центрам.
Цвета шаров:
=> Белый - 7 (темя)
=> Индиго - 6 (центр лба)
=> Голубой - 5 (область щитовидной железы)
=> Зеленый - 4 (центр груди)
=> Желтый - 3 (солнечное сплетение)
=> Оранжево-коричневый - 2 (область паха)
=> Ярко алый - 1 (копчик)
=> Снова мысленно (с полным осознанным ощущением!!!) взять шар в руки. Он должен снова стать ослепительно - белым. Вдыхая, направить свет себе в руки, на выдохе - обратно.
Все упражнения, включая это, следует повторять в течение 21 дня 2 раза в день.
Есть сигналы? Какие? Насколько и в какую сторону изменяется общее внутреннее состояние?
Очень важно, чтобы сигналы, о которых идет речь, действительно физически ощущались тобой, а не воображались. Воображение при этих упражнениях может сыграть роль фактора самообмана, что приведет не только к неправильному их выполнению, но и усилению ложной уверенности и ложное чувство собственной "важности, значимости". Нельзя допускать этого, особенно на первом этапе становления (при освоении этих базовых упражнений). Крайне важно заниматься систематически (желательно, каждый день в одно и то же примерно время, в течение примерно 20-30 минут) и отмечать личный прогресс в развитии чувствительности к тонким энергиям.
(с) Кибернетическая Леди
