Очень многим хочется овладеть техникой концентрации Внимания. Для начала сообщаю, что внимание - это "системный процесс", являющийся в то же время инструментом для познания Природы в Себе и себя в Природе. Овладеть им сознательно под силу каждому, кто желает и стремится. Важно не просто уметь направить внимание на конкретный объект, но и одновременно с этим "послать намерение", т.е. волевой импульс, который как раз-таки и будет работать в нужном тебе направлении.
1. Отключись от посторонних сигналов (если есть возможность - лучше всего на время "закрой" все каналы телепатической связи, выключи мобильник, домашний телефон, скайп, зомбоящик), в общем, сделай так, чтобы ни одна кошка не могла тебя побеспокоить.
2. Выбрав ОДИН объект во внешнем мире, сконцентрируйся на нем ("проживи" это), попробуй "установить связь" с ним и только с ним (это может быть изображение какого-нибудь Божества, красивая фигурка, или просто цветная картина - не суть важно, что тебе в кайф), отсекая все попытки вмешательства посторонних сил (а они будут!!!). Сначала это будет сложным, но со временем станет "автоматическим".
3. То же самое проделай с чьим-нибудь Сигналом Присутствия, ну, к примеру, со своим знакомым Ангелом, или человеком, но НА ПРЯМОЙ (непосредственный) контакт НЕ ВЫХОДИ - тебе надо "осознать" его существование не как данность, а ИЗУЧИТЬ, как новую программу.
4. Спустя некоторое время попробуй на незнакомой местности найти для себя ТЕБЕ ОДНОМУ ПОНЯТНЫЕ ориентиры (запоминай голоса животных, людей, рельеф местности, природу, район города, используя метод "концентрации")
NB! НЕОБХОДИМО ДОБИТЬСЯ СОСТОЯНИЯ, ПРИ КОТОРОМ НИ ОДНА МАЛЕЙШАЯ ДЕТАЛЬ НЕ УСКОЛЬЗАЕТ ИЗ "ПОЛЯ ЗРЕНИЯ" СОЗНАНИЯ И ЗАПОМИНАЕТСЯ!!! (причем неважно, во внешнем мире или в тонком, или во внутренней Вселенной - все равно: принцип-то везде один и тот же!)
Очень полезно использовать этот алгоритм в сочетании с музыкой. Есть так же интересная техника, позволяющая раскрыть сознание. Для тех, кто освоил первое упражнение и готов идти дальше, объясняю.
Это упражнение можно делать где угодно - на дискотеке, на улице... в любом месте, где можно включить любимую музыку и потанцевать. Суть в том, чтобыво время танца дышать строго в ритме музыки (например, если ты слушаешь техно, лучше всего дышать так: вдох на 4 бита - задержка дыхания на 4 бита - выдох на 8 битов - задержка дыхания на 2 бита), при этом стараясь не сбиться в танце.
Достаточно сложно для новичков, но это позволит тебе научиться распределять внимание на несколько объектов, что имеет особую ценность в тонкой практике. Дерзай! ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!!!
